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炎炎夏日,久坐办公室的人常常会出现眼睛干涩有异物感、眼红、眼睛分泌物增多等不适,到医院检查后诊断为干眼。长沙爱尔眼科医生认为,这与空调和电脑的长时间使用,以及佩戴隐形眼镜都有密切关系。所以,不要盲目滴眼药水,进行相应的调节多可明显改善症状,如果没有效果的还有多种医疗手段可以采用。

空调之祸

空调在送来冷气的同时,也把室内的水分抽走了。同时,开空调时门窗紧闭,室内空气变得干燥、污浊,易诱发干眼症。

见招拆招:长沙爱尔眼科医生建议,家中或办公室可摆放一个湿度计,控制房间的湿度不要低于40%。空调使用一两个小时后关闭,开窗通风一段时间。开空调时应在正对着空调风口的地方放盆水,增加湿度。尽量不要坐在空调的出风口处。此外,还可在办公桌上放置一杯热水或养一缸金鱼,增加空气湿度。

隐形眼镜之祸

隐形眼镜会加重泪液的蒸发而引起相关的干眼症状。干眼会导致蛋白质在镜片上的沉积,刺激眼睛,产生疼痛、感染或者对隐形眼镜药水产生过敏反应。

见招拆招:缩短佩戴隐形眼镜的时间,比如说下班后或周末可选择佩戴框架眼镜。另外可以选择较低含水量的镜片,含水量低的镜片不易吸收眼睛中的泪液,不会促使眼睛更干,如果是高含水量的镜片,很容易吸收眼睛中的水分,使原本就容易干的眼睛变得更干。还可以选择佩戴周期较短的隐形眼镜,如月抛型、两周抛型,甚至日抛型。

电脑、手机之祸

据悉,我们的眼睛在正常情况下,每分钟眨眼1520次,但当紧盯着电脑或手机屏幕时,眼睛的眨眼次数会在无形中减少,从而减少了眼内润滑剂和泪液的分泌,同时眼球长时间暴露在空气中,使水分蒸发过快,造成眼睛干涩不适,长期如此就容易造成干眼症,严重的甚至会损伤角膜。另外,电脑荧光屏由小荧光点组成,眼睛必须不断地调整焦距,以保证视物清晰,时间过长,眼肌会过于疲劳。电脑荧光屏的电磁波、紫外线、放射线、刺眼的颜色和红外线等也会刺激眼睛。

见招拆招:避免长时间连续操作电脑、手机,注意中间休息。通常连续操作1小时,休息510分钟。使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到低。眼睛和电脑荧光屏的距离要保持在60厘米以上。周围环境的光线要柔和,电脑荧光屏的亮度要适当,桌椅的高度要和电脑高度匹配。

拯救干涸的双眼

干眼症治疗手段

药物治疗:即泪液成分的替代治疗,我院拥有丰富的进口类药物,人工泪液方面主要有海露、思然、新泪然……不含防腐剂。

按摩手法:针对睑板腺堵塞,接诊医生一对一进行按摩教学。

手术治疗:常为泪小点栓子植入,安全、可逆、有效,并可与其他方法联合应用。爱尔眼科医院泪小点栓子植入采用进口材料,适用于各种干眼症,尤其是泪液分泌减少,及使用人工泪液,症状不能完全缓解的干眼症患者。

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